Как преодолеть страх и переступить через себя?

Все мы о чем-то мечтаем и стремимся чего-то достичь. Но зачастую в самый ответственный момент наш внутренний цензор начинает паниковать, «это нереально, невозможно, ты не потянешь», - шепчет он. И большинство верят, меняют направление, ищут более доступные способы и цели.

Выбор пути - за нами

Так повелось, что мы сами выбираем себе ТАБУ по жизни и ставим шлагбаумы для собственных возможностей. Воспитание и общественные установки формируют в нас ощущение заданности нашего пути, запрограммированности на определенную шкалу успеха.

В то же время думающий и анализирующий человек, который не хочет быть винтиком в чужих схемах, постоянно задумывается над тем, как ему преодолеть эту систему. И дело здесь отнюдь не в уровне материальных доходов. Личность, осознающую свой путь и свою уникальную сущность, готовую брать ответственность за свою жизнь, волнует, в первую очередь, как двигаться по жизни свободно, не зависеть от стереотипов и мнений других людей.

Великие философы и просветленные учителя говорили, что возможности человека безграничны и ограничиваются лишь его воображением и верой в собственные силы. То есть, нет ничего недостижимого из того, что ты можешь себе представить. Тяжело в такое поверить? А то! Никто и не говорит, что путь абсолютной творческой свободы легок и понятен.

Леонардо да Винчи еще в XV веке верил в возможность полетов над землей, хотя у 99% современников такие его идеи в лучшем случае вызывали усмешку. Главное - быть готовым выйти за рамки собственных представлений. В первую очередь наши возможности гасит внутренний страх неудачи. Мы боимся потратить энергию вгустую, когда нужен решающий толчок, прыжок, устремление - а вдруг не получится? Вдруг я потеряю зря время или меня засмеют, или, того хуже, - осудят.

Итак, что надо сделать, дабы выйти за рамки привычных представлений о своих возможностях? Для начала используйте успешно доказавшие свою эффективность методы психологической гибкости.

1. Посмотри на ситуацию, в которой ты находишься, и оцени все ее возможности, все за и против. Смотри на нее под другим углом зрения.

2. Не зацикливайся на старых проверенных методах. Не бойся экспериментировать и пробовать новое, пусть даже кажущееся абсурдным В тех случаях, где это возможно. пробуй. Тысяча временных неудач стоят одной удачной попытки.

З. То, что не получается сделать сразу, разбей на части и, главное, не сиди в поисках оправданий, а делай. При этом обязательно будут проявляться способности. о которых ты даже никогда и не предполагал.

Укрепить веру в себя и придать крылья для решения самых невероятных задач лучше всего помогут медитативные и дыхательные практики. Регулярное занятие йогой и другими проверенными веками методами закалки духа позволяет реально в разы расширять способности к постижению окружающего мира и выходить на совершенно новые уровни восприятия. Остановимся на самых показательных способах.

Живот твой - друг твой

Значительно расширить возможности сознания в каждом конкретном случае помогает дыхание животом. Если вы чувствуете, что уперлись в преграду, у вас не хватает сил или идей для решения какой-либо проблемы, - просто сядьте на 10 минут, отвлекитесь от мыслей и подышите глубоко нижней частью живота. В 99% случаев уверенность в своих силах вернется, а решение вскоре придет само собой.

Просите, не ставя условий

Еще одна действенная практика выйти за рамки привычных восприятий, которой, однако, не стоит злоупотреблять, - это обращение к высшим силам. Большинство из нас и так обращается к ним практически ежедневно, прося у Всевышнего то везения, то какой-то выгодной для вас реакции, то удачной развязки проблемы. Но чтобы этот способ подействовал, необходимо соблюсти одно жесткое условие: вы должны понять, почему ситуация обернулась именно таким образом. А именно - в чем была ваша ошибка и недоработка. Если вы не будете искать виноватых, а увидите и поймете, в чем были неправы, признаете свою ошибку и сделаете выводы - к вам сразу вернется огромный кусок потерянной в результате локальной неудачи энергии. После того как причина найдена - просто попросите высший разум вам помочь. И решение обязательно откроется там, где вы его не ждали.

Умейте отпускать!

Решение любого вопроса, с одной стороны, зависит от силы вашего намерения, а с другой - от способности отпустить ситуацию, то есть перестать за нее переживать и волноваться. Страхи за результат блокируют его исполнение, помните это.

Важно!

Не ставьте себе таких конечных целей, в основе которых лежит материальная сторона. Ибо, даже если вы станете полноправным владельцем Земли, какую цель вы поставите дальше: купить Луну или Солнце? Лучшие цели - это те, которые подразумевают обогащение необычными ощущениями, внутренним опытом, позволяют чувствовать себя гармонично и свободно не где-то и когда-то, а именно здесь и сейчас. Верьте в себя, в свои силы, ищите - и обязательно найдете!